A história do banho da aldeia russa tem mais de um século. Durante séculos, as pessoas cozinhavam nos banhos. O banho russo não é apenas um bom descanso depois de um dia cheio de trabalho, mas também uma ótima maneira de passar tempo com amigos, como no filme “The Irony of Fate ...”. Mas lá eles se conheceram em um banho público, e é muito mais agradável receber uma dose de alegria em sua própria casa de banho. E o mais importante, o uso do banho russo é inestimável para a preservação e valorização da nossa saúde querida.

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Os benefícios e malefícios do banho russo

O efeito curativo do banho é que a temperatura do corpo se torna muito mais alta que o normal. Se a temperatura no banho russo é de cerca de 90 graus, então a temperatura do corpo pode subir acentuadamente (até 39 graus). E isso, como muitos médicos acreditam, tem um efeito benéfico em todo o corpo. Sob condições estressantes, os procedimentos de banho acalmam perfeitamente o sistema nervoso e proporcionam uma carga de vivacidade e frescor.

Кроме того, парная служит отличным способом профилактики заболеваний сердца, аппарата опорно-двигательной системы и многих других. Fogão aquecedor позволяет создать легкий пар русской бани, это пар высокой диспергированности (оптимальный размер взвешенных в воздухе капель воды), который очень полезен для организма.

Quanto ao dano, tudo depende de como a vapor no banho russo. Como dizem, com um tolo você pode quebrar qualquer coisa. No entanto, se houver doenças graves do sistema cardiovascular, é melhor deixar de visitar a sala de vapor.

A peculiaridade do banho russo é que a uma temperatura relativamente baixa há um nível muito alto de umidade. Esta circunstância interfere com a transpiração e, consequentemente, a troca de calor se deteriora. Portanto, na sala de vapor é indesejável por mais de 15 minutos.

O que você precisa fazer em primeiro lugar, onde é melhor colocar um banho, como planejar o quarto - este artigo fala sobre isso.

Escolhendo um lugar para um banho russo

Praticamente qualquer lugar será adequado para a colocação de um banho, se devidamente organizado. Ele pode estar localizado em um site do país ou existir como uma extensão para a casa na forma de uma sala separada. Alguns amantes preferem tomar banho de vapor dentro da casa. Há uma vantagem nítida nisso, não será necessário pensar na organização da iluminação, pensar bem sobre as vazões de esgoto, já que tudo isso já deve existir na própria casa.

Todas as opções para a localização do banho têm o direito à vida.

Pense sobre o isolamento do banho

É o banho de uma sala separada, ou está localizado no anexo, ou construído no interior da casa, isso depende de quanto é necessário aquecer a sala. Se o banho está localizado diretamente na casa, então, atenção especial, talvez, deve ser pago apenas para a sala de vapor. Desde que, é claro, as pessoas morem nessa casa permanentemente, e ela é aquecida o tempo todo.

Se você está construindo uma casa de banhos em uma seção de uma casa de verão, que não é visitada com freqüência, então é melhor construí-la separadamente (supondo um bom isolamento). Isso deve ser feito para não aquecer a casa inteira por algumas horas em uma sauna a vapor.

As principais opções para planejar banhos russos

Quase todos os projetos de banhos russos têm dois componentes principais: uma sala de espera e uma sala de vapor. Na configuração "conforto", já pode ser quatro salas: com sabão, banho turco, vestiário e vestíbulo.

A plataforma está localizada diretamente atrás da porta do banho. Seu principal objetivo é tornar-se um obstáculo para a passagem do ar frio para o interior. Depois, há uma sala de espera onde você pode relaxar e trocar de roupa.

Como o nome indica, as pessoas lavam o sabão. Aqui estão os tanques de água quente e fria, bem como outros acessórios de banho. Nesta sala deve ser um banco para que, se necessário, você possa se deitar.

A sala de vapor é geralmente feita pequena, quadrada (de 9 m quadrados e acima). Neste caso, a perda de calor será minimizada. Na sala de vapor deve haver um aquecedor de fogão em que um tanque é construído para aquecer a água. Ao longo das paredes tem um banco.

Quanto à altura do banho russo, deve ser extremamente pequeno. Isso é necessário para reduzir o tempo de aquecimento da sala.

A lógica aqui é simples: quanto maior a sala, mais tempo é necessário para aquecê-la. A altura ótima é considerada em torno de 2,2 m.

O dispositivo de ventilação no banho russo

Uma boa ventilação é um dos pré-requisitos para ventilar, se necessário, e reduzir a temperatura do ar fortemente aquecido. Uma das opções mais simples é fazer buracos no chão atrás do fogão. O fogão ficará no caminho do fluxo de ar frio e aquecerá rapidamente e também o secará. Para que o ar flua, também é necessário fazer a saída diagonalmente através da sala. Um deve estar localizado a uma altura de 1 metro, e o segundo é melhor feito sob o teto. Essas aberturas devem ser levadas para o sótão ou para a ventilação principal.

Sobre a questão da iluminação

Você não deve fazer uma iluminação brilhante, a melhor opção seria lâmpadas spot à prova de umidade. Eles podem ser montados na parede, mas isso é uma questão de gosto.